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È morto il grande maestro e compositore Ennio Morricone

Il grande musicista e compositore, autore delle colonne sonore più belle del cinema italiano e mondiale da Per un pugno di dollari a Mission a C’era una volta in America da Nuovo cinema Paradiso a Malena , aveva 91 anni. Il funerale si svolgerà in forma privata «nel rispetto del…

Dopo lunghe settimane di lockdown iniziare dalla camminata per ritrovare la forma fisica può giovare molto

Finito il lockdown che ha costretto tutti alla sedentarietà forzata per lunghe settimane una bella camminata può rivelarsi un ottimo punto di avvio per i molteplici vantaggi che ne scaturiscono. Smaltire i chili di troppo è il primo dei vantaggi che scaturiscono dalla camminata. Una ricerca del 2020 ha mostrato come camminare per 1,6 km faccia consumare 89 calorie, ovvero solo il 20 per cento in meno delle 113 calorie bruciate correndo la stessa distanza. Fornisce più energia salire e scendere le scale con una certa intensità per dieci minuti che bere mezza tazza di caffè: parola di ricercatori che…